精選推介
[控壓控糖]阻力帶運動周三班
- 編號
- CC2502199-B
- 日期
- 05/02 至 12/02 (逢星期三)
- 時間
- 12:15 下午-01:00 下午
- 截止日期
- 24/01/2025
如活動經抽籤後仍有剩餘名額，活動報名將重新開放，會員可繼續報名，後補截止日期為每星期日晚上11時59分。 - 地點
- 主中心 (C1 運動室)
- 講員
- 體適能教練
- 目標對象
- 患有糖尿病或高血壓的18歲或以上會員
- 名額
- 6
- 詳情
- 不適合有心臟病、未受控制的高血壓或糖尿病、經常暈眩、有骨折、剛完成各類手術、中風、折肢、柏金遜症、嚴重肺部疾病等，或醫生不建議進行體能訓練運動的會員參加。 「高血壓」會員需要恒常進行「自我血壓監測」及其血壓水平「控制穩定」。運動前，血壓上壓不可超過140mmHg、下壓不可超過90mmHg，及沒有任何身體不適。 「糖尿病」會員需要恒常進行「自我血糖監測」及其血糖水平「控制穩定」。運動前，沒有任何血糖過低或過高的徵狀，及沒有任何身體不適。
