主題活動

減壓伸展班

內容: 透過伸展運動, 配合呼吸, 達到紓緩壓力、肌肉放鬆，藉此減輕身體痛楚。

活動名額將以抽籤形式決定。

溫馨提示:

• 參加者必須能自行上落地蓆。
• 不適合有心臟病、未受控制的高血壓或糖尿病、經常暈眩、有骨折、剛完成各類手術、中風、折肢、柏金遜症、嚴重肺部疾病等,或醫生不建議進行體能訓練運動的會員參加。

單車運動自由時段: 僅供曾參加及已完成本中單車運動班的會員自由報名參與。

每名合資格會員，可自選報名參加。每人限報一節，活動以先到先得方式報名。每節單車運動時間為30分鐘。

[注意: 若發現報名者未符合 上述的參加資格，其參加資格會被剔除。本中心的安排為最終決定，不得異議。]