為高血壓/糖尿病患者提供教育,並學習合適的運動。 備註:參加者必須於活動期間在不使用工具下,能自行作短距離走動。
在體適能教練指導下,針對下肢進行伸展或增強肌肉質量的訓練,降低跌倒風險及改善膝關節痛。 備註:參加者必須於活動期間在不使用工具下,能自行作短距離走動。