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阻力帶強肌運動7B班
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12/07/2025 (星期六)
利用阻力帶，進行肌肉力量訓練運動。
阻力帶強肌運動7C班
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15/07/2025 (星期二)
利用阻力帶，進行肌肉力量訓練運動。
阻力帶強肌運動7D班
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17/07/2025 (星期四)
利用阻力帶，進行肌肉力量訓練運動。
阻力帶強肌運動7E班
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26/07/2025 (星期六)
利用阻力帶，進行肌肉力量訓練運動。
健體Bodyblade 7B班
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22/07/2025 (星期二)
使用Bodyblade，於站立、坐及在地蓆上進行上肢及核心肌肉強化運動。
健體Bodyblade 7C班
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24/07/2025 (星期四)
使用Bodyblade，於站立、坐及在地蓆上進行上肢及核心肌肉強化運動。
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