透過註冊營養師帶領遊覽超市，教授及介紹參加者如何挑選健康及有營養價值的食物及飲品，及閱讀包裝上的營養標籤和成分列表的實用技巧，分辨出低鈉、低糖及低脂的產品。
課程會向會員分析如何維持肝臟健康及服用藥物時需注意的細節。
工作坊會以小組形式教導會員如何善用藥盒，以提高會員慢性病的藥物依從性。
透過講座向參加者講解有關男士更年期的知識。
認識乙型肝炎的成因，診斷及症狀，治療和管理方法。
透過講座向參加者講解有關女士更年期的知識。
