精選推介
[控壓控糖]啞鈴運動5L班
- 編號
- CC2505180-B
- 日期
- 20/05/2025 (星期二)
- 時間
- 12:00 下午-01:00 下午
- 截止日期
- 07/05/2025
如活動經抽籤後仍有剩餘名額，活動報名將重新開放，會員可繼續報名，後補截止日期為每星期日晚上11時59分。 - 地點
- 主中心 (C3 體感活動室)
- 講員
- 體適能教練
- 目標對象
- 患有糖尿病或高血壓的18歲或以上會員
- 名額
- 6
- 詳情
- 患「高血壓」會員需要恒常進行「自我血壓監測」及其血壓水平「控制穩定」。運動前，血壓上壓不可超過140mmHg、下壓不可超過90mmHg，及沒有任何身體不適。 患「糖尿病」會員需要恒常進行「自我血糖監測」及其血糖水平「控制穩定」。運動前，沒有任何血糖過低或過高的徵狀，及沒有任何身體不適。 凡參加任何體能活動，請參考體能活動注意事項(課程概覽的體能活動注意事項)。
