精選推介

為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動

為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動

透過智能手機遊戲，提升參加者的認知能力，例如︰專注力、記憶力及執行功能等。適合希望以輕鬆方式進行腦部訓練的人士參加。備註：參加者出席課堂時需要自備一部智能手機 (安卓或蘋果系統皆可)。

由已受訓的社區健康教練(義工)帶領參加者進行一套有助減低跌倒風險的運動，增強下肢肌肉力量和改善平衡力。

預防跌倒運動 (家居)。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動。

預防跌倒運動 (家居)。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動。