运用电饭煲，一起製作简单而营养丰富的一餐。
2x2 扭计骰为初学者级别，能提升专注力、记忆力和手眼协调性能有效提升逻辑推理、空间感、专注力与解决问题的能力。
制作独一无二海洋门牌，如置身深海，放松心情。
透过用双手重复编织出不同图案的过程，有助提升专注力，能使身心平静下来。
透过和谐粉彩创作感受平静与放松。
运用中心各项运动设备，以循环模式进行训练。提高心肺功能，改善血压及血糖等问题。备註：参加者必须于活动期间能自行作短距离走動
