為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動
利用中心運動設備，針對身體各肢體進行一系列訓練，達致緞練心血管功能，增強肌肉質量及強健骨骼的效果。適合高血壓/糖尿病患者參加。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動
