为三高人士提提供教育，并学习合适的运动。备註：参加者必须于活动期间能自行作短距离走動
在体适能教练指导下，利用中心运动设备，针对身体各肢体进行一系列训练，达致缎练心血管功能，增强肌肉质量及强健骨骼的效果。适合高血压/糖尿病患者参加。备註：参加者必须于活动期间能自行作短距离走動
