利用阻力帶，進行肌肉力量訓練運動。備註：參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。
製作獨一無二海洋門牌，如置身花海，放鬆心情。
為腰背痛患者或康復者提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走
猜猜畫畫透過互動增進情感聯繫，促進團隊合作與溝通，提升社交技巧和情緒表達能力。
手指明陣是一種步行默想工具，跟隨自身內在的節奏與步伐，聆聽內在心聲，培養專注，體驗當下，達至放鬆身心靈。
