精选推介

使用Bodyblade，于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。

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教导使用哑铃进行肌力训练。

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利用室内健身单车进行带氧训练。备注：由于器材限制关系，身高不足1.5米之会员，有可能不能使用健身单车。

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