精选推介

利用中心电脑化健身设备进行体能训练。备注︰活动只限已经完成「器械运动初体验」或「器械健体评估」之会员参加。

利用中心电脑化健身设备进行体能训练。备注︰活动只限已经完成「器械运动初体验」或「器械健体评估」之会员参加。

使用简单工具，于站立、坐及在地席上进行伸展运动。备注：参加者必须于活动期间在不使用工具下，能自行上落瑜伽席。

使用简单工具，于站立、坐及在地席上进行伸展运动。备注：参加者必须于活动期间在不使用工具下，能自行上落瑜伽席。

利用阻力带，进行肌肉力量训练运动备注：参加者必须于活动期间在不使用工具下，能自行上落瑜伽席。

利用阻力带，进行肌肉力量训练运动备注：参加者必须于活动期间在不使用工具下，能自行上落瑜伽席。