精選推介

介紹幫助安睡的方法。

透過講座向參加者講解有關尿酸與痛風的知識。

為三高人士提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走動

進行動態伸展運動，配合深呼吸放鬆身心備注：參加者必須於活動期間在不使用工具下，可以蹲下及站立及關節能活動自如，能獨自站立活動超過30分鐘，活動不適合關節或下肢痛楚人士參加。

為腰背痛患者或康復者提供教育，並學習合適的運動。備註：參加者必須於活動期間能自行作短距離走

學習飛鏢並一起進行男士傾訴。