芬蘭木柱有助提⾼⾝體協調能⼒和平衡感，放鬆身心，達致減壓效鬆的果效。 備註︰參加者在活動期間需要重覆屈膝及蹲下，活動不適合膝關節或下肢疼痛人士參加。
「布袋球體驗班」是一個新興玩法簡單之運動，主要考驗參加者之手眼協調能力，適合任何年齡人士參與，非常適合一家大小，男女老少參與。 備註︰參加者在活動期間需要重覆屈膝及蹲下，活動不適合膝關節或下肢疼痛人士參加。
利用按摩球配合動態動作，讓身體得到全面的放鬆和伸展，使身體更加靈活和有活力。 備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。
