预防跌倒运动 (家居)。备註：参加者必须于活动期间能自行作短距离走
速叠杯，又称竞技叠杯，是一项新兴的个人或团体运动，其核心是快速地将杯子叠成金字塔形状，然后再还原。 这项运动不仅能训练手眼协调、反应速度和专注力，还能培养自信和团队合作精神。
透过趣味桌上游戏「矮人矿坑」，来提升参加者逻辑思考及解难能力。
由已受训的社区健康教练(义工)带领参加者进行伸展及简易的橡筋带运动，提升肌肉力量。
透过重複画出简单点、线和球体的构图，便可创作出个人独特的作品，过程抒压又富成就感。
認識失禁成因及處理方法
