“瑜伽练习以放松及平衡身体为主要要素，配合瑜伽呼吸法放松全身及改善血液循环。 备注：参加者必须在活动期间在不使用工具下，才能自行上落瑜伽席。"
跨越国皇棋可以训练思维策略及手部被夺取的力量，活动适合任何年龄的人员参与。 备注：参加者在活动期间需要重覆屈及下蹲，活动不适合膝关节或下肢疼痛者参加。
