教導中心會員透過簡單的煮食及食材的配搭，烹調降醇的美食。
活動教授參加者簡單Macrame編織技巧，寫下自己的祝福，製作出獨一無二的掛飾。透過用雙手重複編織出不同圖案的過程，能使身心平靜下來。
為高血壓/糖尿病患者提供教育，並學習合適的運動。
為腰背痛患者或康復者提供教育，並學習合適的運動。
預防跌倒運動 (家居)。
