講解中心電腦化健身設備的使用方法，並為參加者個別進行測試，設定個人健身檔案。
介紹退化性膝關節炎成因及正確的預防及運動方法
透過智能手機遊戲，提升參加者的認知能力，例如︰專注力、記憶力及執行功能等。適合希望以輕鬆方式進行腦部訓練的人士參加。備註：參加者出席課堂時需要自備一部智能手機 (安卓或蘋果系統皆可)。
利用中心電腦化健身設備進行體能訓練。備註︰活動只限已經完成「器械運動初體驗」或「器械健體評估」之會員參加。
