利用阻力带，进行肌肉力量训练运动
讲解中心计算机化健身设备的使用方法，并为参加者个别进行测试，设定个人健身档案。
利用中心电脑化健身设备进行体能训练备注︰活动只限已经完成「器械运动初体验」或「器械健体评估」之会员参加。
