精選推介

利用按摩球配合動態動作，讓身體得到全面的放鬆和伸展，使身體更加靈活和有活力。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。

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透過瑜伽動作專注當下的一呼一吸，同時拉伸肌肉，讓都市人身心靈都得到放鬆，舒緩壓力。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。

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瑜伽班以放鬆及平衡身心為主要元素，配合瑜伽呼吸法鬆弛身心及改善血液循環。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。