認識帶狀疱疹（生蛇）。
工作坊會以小組形式教導會員如何善用藥盒，以提高會員慢性病的藥物依從性。
講解營養與運動，兩者如何配合，令體魄更健康。
透過製作幸福御守，認識幸福五元素（PERMA) ,增加自己幸福感學習有正向生活。
由已受訓的社區健康教練(義工)帶領參加者進行伸展及簡易的橡筋帶運動，提升肌肉力量。
由已受訓的社區健康教練(義工)帶領參加者進行一套有助減低跌倒風險的運動，增強下肢肌肉力量和改善平衡力。
