利用中心电脑化健身设备进行体能训练。备注︰活动只限已经完成「器械健体评估」之合资格会员参加。
利用Pavigym功能训练器材，进行间歇性循环训练。备注︰ 运动属于 "高强度"运动 ，不适合没有恒常运动习 惯人士参加。
