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運用色彩繽紛的扭扭棒，親手製作獨一無二的公仔，享受手作的樂趣，增進親子感情。

從物理治療角度，講解運動與婦女健康的關係。

課堂內容包括教授基本泰拳站姿，以及直拳、擺拳、勾拳等正確出拳技巧。課堂亦設有 5 至 10 分鐘的心肺及體適能訓練環節。*課堂以廣東話授課。備注：運動涉及大量身體協調、彈跳及拳擊動作，不適合沒有恆常運動習慣及還有「骨質疏鬆症」的人士參加。

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