利用中心電腦化健身設備進行體能訓練。備註︰活動只限已經完成「器械健體評估」之合資格會員參加。
利用Pavigym功能訓練器材，進行間歇性循環訓練。備註︰ 運動屬於 "高強度"運動 ，不適合沒有恒常運動習 慣人士參加。
