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从物理治疗角度，讲解运动与妇女健康的关系。

课堂内容包括教授基本泰拳站姿，以及直拳、摆拳、勾拳等正确出拳技巧。课堂亦设有 5 至 10 分钟的心肺及体适能训练环节。 *课堂以广东话授课。备注：运动涉及大量身体协调、弹跳及拳击动作，不适合没有恒常运动习惯及还有「骨质疏松症」的人士参加。

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