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利用中心運動設備，針對身體各肢體進行一系列訓練，達致緞練心血管功能，增強肌肉質量及強健骨骼的效果。適合高血壓/糖尿病患者參加。

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利用中心運動設備，針對身體各肢體進行一系列訓練，達致緞練心血管功能，增強肌肉質量及強健骨骼的效果。適合高血壓/糖尿病患者參加。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行作短距離走動。

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