透過簡單的小實驗，增加對天然和人工色素的認識及了解色素對健康的影響。
透過智能手機遊戲，提升參加者的認知能力，例如︰專注力、記憶力及執行功能等。適合希望以輕鬆方式進行腦部訓練的人士參加。備註：參加者出席課堂時需要自備一部智能手機 (安卓或蘋果系統皆可)。
利用按摩球配合動態動作，讓身體得到全面的放鬆和伸展，使身體更加靈活和有活力。備註︰參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆。
