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动态伸展棍（Stick Mobility）是一套源于美国的训练系统，透过特制的筋膜伸展棍，利用杠杆原理深层伸展平时难以伸展的筋膜，同时配合等长收缩强化训练，可以有效提升关节灵活 性、稳定性及肌肉力量，同时亦可达致舒展筋骨的效果。

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