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阻力带强肌运动10A6
阻力带强肌运动10A6
25/10/2025 (星期六)
利用阻力带,进行肌肉力量训练运动备注:参加者必须于活动期间在不使用工具下,能自行上落瑜伽席。
阻力带强肌运动10A7
阻力带强肌运动10A7
30/10/2025 (星期四)
利用阻力带,进行肌肉力量训练运动备注:参加者必须于活动期间在不使用工具下,能自行上落瑜伽席。
阻力带强肌运动11A1
阻力带强肌运动11A1
01/11/2025 (星期六)
利用阻力带,进行肌肉力量训练运动备注:参加者必须于活动期间在不使用工具下,能自行上落瑜伽席。
健体Bodyblade10A1
健体Bodyblade10A1
08/10 至 15/10 (逢星期三)
使用Bodyblade,于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
健体Bodyblade10A2
健体Bodyblade10A2
09/10 至 16/10 (逢星期四)
使用Bodyblade,于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
健体Bodyblade10A3
健体Bodyblade10A3
13/10 至 20/10 (逢星期一)
使用Bodyblade,于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
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