利用跆拳道運動作基礎進行一系列的小組訓練及模擬練習,訓練全身,手眼協調,反應等。
透過氣球競技的新興運動進行一系列的小組體驗,鍛鍊全身,手眼協調,反應等。
透過舊式攝影工藝---藍曬製作自己獨一無二的藍曬作品,讓參加者舒緩壓力製作過程中可平靜心情及多接觸陽光。
製作屬於自己獨一無二既花藝作品,尤如置身平靜郊外,製作過程中可平靜心情
透過大笑瑜珈這種嶄新獨特的帶氧運動,學習改善情緒從而達到身心平衡,變得更有活力。
教導中心會員透過簡單的煮食,製造健康營養均衡的一餐。