運用中心各項運動設備，以循環模式進行訓練。提高心肺功能，改善血壓及血糖等問題。 備註：參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行作短距離走動。
認識乙型肝炎的成因，診斷及症狀，治療和管理方法。
透過講座向參加者講解有關子宮頸癌的知識。
認識有關糖尿病、高血壓及膽固醇。
講解維護關節的健康飲食，及教授實用飲食建議。
