運用電飯煲，一起製作簡單而營養豐富的一餐。
透過創作自己的泡泡畫認識什麼是壓力並學習應對壓力的方法。
簡介認知障礙症以及教授護老者減壓。
由已受訓的社區健康教練(義工)帶領參加者進行一套有助減低跌倒風險的運動，增強下肢肌肉力量和改善平衡力。
透過摺紙訓練專注力及手眼協調，促進腦部靈活，增強認知功能，有助預防腦部退化。
「布袋球體驗班」是一個新興玩法簡單之運動，主要考驗參加者之手眼協調能力，適合任何年齡人士參與，非常適合一家大小，男女老少參與。
