透過講座向參加者講解有關尿滲與失禁護理的知識。
透過講座向參加者講解有關骨質疏鬆的知識。
透過講座向參加者講解有關免疫系統與疾病的知識。
簡單易學的和諧粉彩療癒藝術體驗，讓忙碌的在輕鬆的創作過程中，找到專注與放鬆的平衡，感受內心的平靜與療癒，享受片刻的靜心時光。
透過禪繞技巧簡單的療癒藝術體驗，達致既放鬆又專注的狀態，從中獲得平靜療癒感，享受一個專屬自己的靜心時間。
動態伸展棍（Stick Mobility）是一套源於美國的訓練系統，透過特製的筋膜伸展棍，利用槓桿原理深層伸展平時難以伸展凡筋膜，同時配合等長收縮強化訓練，可以有效提升關節靈活性、穩定性及肌肉力量，同時亦可達致舒展筋骨的效果。備註︰參加者於活動期間必須在不使用工具下，能獨自站立活動超過30分鐘。
