精選推介

透過註冊營養師帶領遊覽超市，教授及介紹參加者如何挑選健康及有營養價值的食物及飲品，及閱讀包裝上的營養標籤和成分列表的實用技巧，分辨出低鈉、低糖及低脂的產品。

教導使用啞鈴進行肌力訓練。

教導使用啞鈴進行肌力訓練。

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利用室內健身單車進行帶氧訓練。 備註: 由於器材限制關係，身高不足1.5米之會員，有可能不能使用健身單車。

利用室內健身單車進行帶氧訓練。 備註: 由於器材限制關係，身高不足1.5米之會員，有可能不能使用健身單車。