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簡易橡筋帶運動3A班(on site 教練) - 黃大仙北
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24/03/2025 (星期一)
由已受訓的社區健康教練(on site 教練)帶領參加者進行伸展及簡易的橡筋帶運動,提升肌肉力量。
簡易橡筋帶運動3B班(on site 教練) - 主中心
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02/04/2025 (星期三)
由已受訓的社區健康教練(on site 教練)帶領參加者進行伸展及簡易的橡筋帶運動,提升肌肉力量。
基礎伸展3A班(on site 教練) - 黃大仙北
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02/04/2025 (星期三)
學習如何在瑜伽蓆上進行伸展運動,改善身體肌肉柔韌性及關節活動度。
基礎伸展3B班(on site 教練) - 黃大仙北
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02/04/2025 (星期三)
學習如何在瑜伽蓆上進行伸展運動,改善身體肌肉柔韌性及關節活動度。
基礎伸展4A班(on site 教練) - 黃大仙北
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24/04/2025 (星期四)
學習如何在瑜伽蓆上進行伸展運動,改善身體肌肉柔韌性及關節活動度。
基礎伸展4B班(on site 教練) - 黃大仙北
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24/04/2025 (星期四)
學習如何在瑜伽蓆上進行伸展運動,改善身體肌肉柔韌性及關節活動度。
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