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阻力带强肌运动5B班
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阻力带强肌运动5C班
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28/05/2025 (星期三)
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阻力带强肌运动5D班
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30/05/2025 (星期五)
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壶铃运动-初阶5A班
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16/05 至 23/05 (逢星期五)
壶铃是一项可以同时训练平衡，稳定性及肌耐力的运动，并结合有氧训练，令在运动过程中达到一定的心跳率，以及提升运动表现。
壶铃运动-进阶5A班
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19/05 至 26/05 (逢星期一)
壶铃是一项可以同时训练平衡，稳定性及肌耐力的运动，并结合有氧训练，令在运动过程中达到一定的心跳率，以及提升运动表现。
壶铃运动5A班(长青组)
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20/05/2025 (星期二)
壶铃是一项可以同时训练平衡，稳定性及肌耐力的运动，并结合有氧训练，令在运动过程中达到一定的心跳率，以及提升运动表现。
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