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[控压控糖]阻力带运动10L班
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03/10/2025 (星期五)
利用阻力带，进行肌肉力量训练运动
[控压控糖]健体Bodyblade周四班
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04/09 至 11/09 (逢星期四)
使用Bodyblade，于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
[控压控糖]健体Bodyblade周一班
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22/09 至 29/09 (逢星期一)
使用Bodyblade，于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
[控压控糖]健体Bodyblade 9L班
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13/09/2025 (星期六)
使用Bodyblade，于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
[控压控糖]健体Bodyblade 9M班
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29/09/2025 (星期一)
使用Bodyblade，于站立、坐及在地席上进行上肢及核心肌肉强化运动。
[控压控糖]哑铃运动周二班
[控压控糖]哑铃运动周二班
09/09 至 16/09 (逢星期二)
教导使用哑铃进行肌力训练。
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