卷纸(又称衍纸),是纸艺的一种形式,运用卷、捏、拼贴组合完成,需要参加者一点点耐心和创意,就能变出美轮美奂的作品。
由已受训的社区健康教练(on site 教练)带领参加者进行伸展及简易的橡筋带运动,提升肌肉力量。
Trained community health coach (on-site coach) guide participants to perform a series of exercises that can help reduce the risk of falls, increase lower limb muscle strength, and improve balance.
在活动中挑战你的反应、平衡以及脑筋,在体能游戏中训练身体!