透过讲座向参加者讲解有关尿渗与失禁护理的知识。
透过讲座向参加者讲解有关骨质疏松的知识。
透過講座向參加者講解有關免疫系统与疾病的知識。
简单易学的和谐粉彩疗愈艺术体验，让忙碌的在轻松的创作过程中，找到专注与放松的平衡，感受内心的平静与疗愈，享受片刻的静心时光。
透过禅绕技巧简单的疗愈艺术体验，达致既放松又专注的状态，从中获得平静疗愈感，享受一个专属自己的静心时间。
动态伸展棍（Stick Mobility）是一套源于美国的训练系统，透过特制的筋膜伸展棍，利用杠杆原理深层伸展平时难以伸展凡筋膜，同时配合等长收缩强化训练，可以有效提升关节灵活性、稳定性及肌肉力量，同时亦可达致舒展筋骨的效果。备注︰参加者于活动期间必须在不使用工具下，能独自站立活动超过30分钟。
