精选推介

利用室内健身单车进行带氧训练。备注：由于器材限制关系，身高不足1.5米之合资格会员，有可能不能使用健身单车。

讲解中心计算机化健身设备的使用方法，并为参加者个别进行测试，设定个人健身档案。

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利用中心电脑化健身设备进行体能训练。备注︰活动只限已经完成「器械健体评估」之合资格会员参加。