讲解肠道健康饮食，及教授实用饮食建议。
「布袋球体验班」是一个新兴玩法的简单之运动，主要考验参加者之手眼协作能力，适合任何年龄段的人员参与，非常适合单个大小、男女老少参与。 备注：参加者在活动期间需要重覆屈及下蹲，活动不适合膝关节或下肢疼痛者参加。
动态伸展棍（Stick Mobility）是一套源自美国的训练系统，贯穿特制的筋膜伸展棍，利用杠杆原理深入平时难以伸展凡筋膜，同时进行等长收缩强化训练，可以有效提升关节灵活、稳定及被夺走力量，同时可以达到致舒展筋骨的效果。 备注：参加者在活动期间必须在不使用工具下，能独自独立活动超过30分钟。
